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糖尿病是一种常见的慢性疾病，其发病率逐年上升，严重威胁着我国居民的健康。据统计，我国糖尿病患者人数已超过1亿，其中2型糖尿病患者占绝大多数。糖尿病的主要特点是血糖水平持续升高，长期的高血糖状态会对心血管系统造成严重损害，增加心血管疾病风险。

一、糖尿病与心血管疾病的关系

糖尿病与心血管疾病之间存在密切的联系。首先，高血糖会导致血管内皮细胞损伤，使血管壁变得脆弱，容易形成动脉粥样硬化斑块。其次，糖尿病患者的血脂代谢紊乱，容易导致血脂异常，进一步加速动脉粥样硬化的进程。此外，糖尿病还会引起高血压、肥胖等心血管疾病危险因素。因此，糖尿病患者心血管疾病的风险是正常人的2-4倍。

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二、如何应对糖尿病引起的心血管疾病风险

1.控制血糖

严格控制血糖是降低心血管疾病风险的关键。患者应遵循医嘱，合理使用降糖药物，定期监测血糖，将血糖控制在理想范围内。此外，生活方式的调整也对血糖控制具有重要意义。

2.健康饮食

糖尿病患者应遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，合理搭配膳食，保证营养均衡。适当减少主食摄入，增加蔬菜、水果和粗粮的比例，有助于控制血糖。

3.适度运动

适度运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。糖尿病患者应根据自身情况，选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

4.戒烟限酒

吸烟和饮酒都会加重糖尿病病情，增加心血管疾病风险。糖尿病患者应戒烟限酒，养成良好的生活习惯。

5.定期体检

糖尿病患者应定期进行体检，关注心血管疾病相关指标，如血压、血脂、心电图等，及时发现并治疗心血管疾病。

在糖尿病患者的日常生活中，血糖管理尤为重要。如今，血糖管理助手为广大糖尿病患者带来了便利。该应用通过蓝牙连接血糖仪，自动同步记录分析血糖数据，帮助患者调整饮食和用药。

总之，糖尿病患者在面对心血管疾病风险时，要从多方面入手，严格控制血糖，保持健康的生活方式。借助血糖管理助手等智能工具，糖尿病患者可以更好地管理自己的血糖配资手续费，降低心血管疾病风险，享受美好的生活。让我们共同努力，为糖尿病患者营造一个健康、和谐的生活环境。

发布于：江苏省

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